¿CÓMO ELEGIR UN ZAPATO CORRECTO?

No podemos ignorar que el pie pasa gran parte de su tiempo y de su actividad dentro de un calzado. Un zapato que no sea correcto, puede llegar a ser objeto detortura, fuente de trastornos y enfermedades de los pies. Partiendo de un pie sano, es decir, sin ningún tipo de problemática: callosidades, dedos martillo, juanetes… “¿CÓMO ELEGIR UN ZAPATO CORRECTO?” Criterios de elección según: Uso: marcha, deporte, trabajo… Estación y clima. Sexo: masculino, femenino o mixto. Materiales: preferiblemente materiales nobles, tipo cuero… , para prevenir posibles problemas de sudoración. La forma de la puntera ha de estar adaptada a la forma y dimensiones de los dedos. Generalmente será cuadrada o redondeada. La longitud ha de ser la adecuada, siempre teniendo en cuenta el dedo más largo. Los zapatos deben quedar sujetos al pie a nivel delempeine. ( cordones o similar ) El tacón no ha de ser muy elevado, no más de 2,5 – 3 cm. y siempre tan ancho como lo es el talón del pie. El volumen del pie varía con el ejercicio. Es preferible comprar un par de zapatos después de un día de actividad. Deben probarse con las medias o los calcetines (finos o gruesos) según el uso previsto. Hay que probar siempre el pie más grande primero. Comprobar que el dedo más largo no toque la punta anterior al andar. No tolerar el menor roce al probarlos y al andar; en particular si son debidos a costuras. Examinar el zapato según su flexibilidad (el zapato debe flexionarse a nivel de los dedos para ayudar en el despegue del pie al dar el paso) En fin, el zapato ha de ser estable, para que el pie puedacaminar de una manera confortable y segura.